Sold out

Creatine – 120 capsules

Ontdek de kracht van Canna Doctor Creatine – 120 capsules, de perfecte aanvulling voor wie zijn spierkracht, energie en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau wil tillen. Elke capsule bevat zuiver creatine monohydraat, dé gouden standaard voor snelle opname en maximale effectiviteit. Geen gedoe met poeders of afwegen, gewoon gemakkelijk slikken en klaar voor je volgende training. Ideaal voor krachtsporters, duursporters en iedereen die streeft naar betere prestaties en snellere spiergroei. Met 120 capsules per verpakking heb je altijd voldoende voorraad voor een langdurige boost, veilig en wetenschappelijk getest. Verleg je grenzen met Canna Doctor Creatine!

Overzicht van het Product

De Creatine – 120 Capsules van Canna Doctor bieden een uiterst gebruiksvriendelijke oplossing voor iedereen die het maximale uit zijn trainingsprestaties wil halen. Elke capsule bevat puur creatine monohydraat, de gouden standaard onder sporters die hun kracht, energie en spiergroei willen optimaliseren. Het handige formaat van 120 capsules per verpakking zorgt voor voldoende voorraad, terwijl de nauwkeurige dosering flexibiliteit geeft in je gekozen schema. In tegenstelling tot poedervormen is er geen gedoe met mengen of afmeten: één capsule, en je bent klaar voor je volgende workout of herstelmoment. Ideaal voor atleten en actieve mensen die streven naar topprestaties en spieropbouw.

Belangrijkste Kenmerken & Samenstelling

Actief ingrediënt: Hoogwaardige creatine monohydraat, variërend van 750 tot 1000 mg per capsule, afhankelijk van de batchspecificatie.
Optimale opname: Beschikbaar in micronized of HPLC-pure vorm voor verbeterde oplosbaarheid en snelle absorptie.
Capsulekwaliteit: Vegetarische capsules, glutenvrij en non-GMO, zodat ze geschikt zijn voor een brede gebruikersgroep.
Zuivere samenstelling: Geen onnodige vulstoffen of kunstmatige toevoegingen.
Praktische verpakking: Stevige, luchtdichte pot met heldere doseringsinstructies op het label voor eenvoudig gebruik en opslag.

Hoe Werkt Creatine?

Creatine is een lichaamseigen aminozuur, cruciaal betrokken bij de energiehuishouding van spieren. Door te suppleren met creatine verhoog je de hoeveelheid creatinefosfaat in de spieren, waardoor je bij inspanningen sneller en krachtiger kunt presteren. Vooral bij korte, explosieve activiteiten—zoals krachttraining, sprinten of intensieve intervaltraining—zorgt creatine voor verhoogde energieproductie en beter spieruithoudingsvermogen.

Voordelen van Creatine Capsules

Meer Kracht & Uithoudingsvermogen
Voer meer herhalingen uit, til zwaarder en train langer dankzij verhoogde spierkracht.

Ondersteunt Spiergroei & Herstel
Stimuleert eiwitsynthese en draagt bij aan snellere spierherstel na de training.

Verbeterde Sportprestaties
Zorgt voor meer explosiviteit en hogere trainingsintensiteit, ideaal voor wie prestaties wil aanscherpen.

Gemakkelijk & Precies Doserbaar
Elke capsule is nauwkeurig afgemeten voor een probleemloze creatine-inname, altijd en overal.

Wetenschappelijk Getest & Veilig
Ondersteund door tal van wetenschappelijke studies en erkend door sportautoriteiten. Veilig voor gezonde volwassenen bij gebruik volgens voorschrift.

Voor Wie Geschikt?

Krachtsporters en fitnessfanaten gericht op spier-, kracht- of massa-opbouw.
Duursporters die profiteren van snelle energiepieken.
Drukke gebruikers die supplementatie zonder rommel of poedergedoe verkiezen.
Iedereen met een voorkeur voor capsules boven poeder (bijvoorbeeld door smaak- of textuurgevoeligheid).
Vegetariërs, veganisten of mensen met glutenintolerantie (check etiket voor specificaties).

Gebruik en Dosering

Neem 3 tot 5 capsules per dag, verspreid over de dag voor optimale opname. Voor het beste resultaat inname bij de maaltijd of rondom de training, bijvoorbeeld vlak voor én direct na de workout. De dosering is aan te passen voor een laadfase (intensievere suppletie bij de start) en een onderhoudsfase. Raadpleeg bij twijfel of bij bestaande gezondheidsproblemen altijd eerst een (sport)arts of deskundige.

Extra Voordelen & Tips

Geen kunstmatige vulstoffen, alleen de zuiverste grondstoffen.
Drink voldoende water bij gebruik om hydratatie te bevorderen.
Combineer probleemloos met andere populaire supplementen zoals eiwitpoeder of BCAA’s.
Kan helpen bij het doorbreken van trainingsplateaus en het behalen van consistente resultaten.
Perfect voor wie zijn sportieve prestaties op een verantwoorde manier wil optimaliseren.

Kwaliteitsgarantie & Certificering

Canna Doctor Creatine wordt geproduceerd volgens strikte kwaliteits- en veiligheidsnormen. Ingrediënten zijn transparant herleidbaar en afkomstig van gecontroleerde leveranciers. Waar mogelijk is het product voorzien van certificaten of derde partij labanalyses, zodat je altijd zeker weet wat je inneemt.

Integratie & Lifestyle Advies

Voor een compleet herstel- en groeiregime combineer je deze creatinecapsules eenvoudig met een eiwitshake of pre-workoutsupplement. Neem de capsules bijvoorbeeld direct na de training samen met je favoriete proteïne voor optimaal herstel. Consistent gebruik, volgens schema, is de sleutel tot meetbare resultaten—dus maak creatine een vast onderdeel van je sportieve routine.

Vertrouw op Canna Doctor voor professionele ondersteuning van jouw sportprestaties met praktische, zuivere en wetenschappelijk onderbouwde supplementen.

FAQ

Wat doet creatine supplement?

Creatine voorziet de spieren bij inspanning van extra energie, vooral in de eerste seconden van zware lichamelijke belasting. Het kan sportprestaties verbeteren bij korte, intensieve activiteiten zoals gewichtheffen of sprinten.

Is het goed om creatine te nemen?

Creatine is één van de meest onderzochte supplementen en wordt algemeen als veilig beschouwd wanneer het op de juiste manier wordt gebruikt. Bij gezonde volwassenen zijn er geen nadelige effecten op de nieren of andere belangrijke organen aangetoond bij het gebruik van gebruikelijke doseringen (rond de 3 tot 5 gram per dag).

Wat zijn de risico’s van creatine?

Bij te hoge doseringen kunnen bijwerkingen voorkomen zoals maagklachten, een opgeblazen gevoel, diarree en spierkrampen. Deze bijwerkingen treden met name op bij gebruik van grotere hoeveelheden. Het is aanbevolen de dosering aan te passen of creatine in te nemen tijdens de maaltijd als je klachten ervaart.

Waarom geen creatine boven de 40?

Na je 40ste verandert je lichaamssamenstelling en stofwisseling, waardoor de werking van supplementen kan veranderen. Creatine kan echter ook voordelen bieden voor mensen boven de 40, bijvoorbeeld voor behoud van spiermassa. Het is verstandig om het gebruik te bespreken met een deskundige.

Wat doet creatine met je hart?

In sommige gevallen kan creatine leiden tot een lichte verhoging van de bloeddruk. Zelden kunnen daardoor bijwerkingen optreden zoals hoofdpijn of hartkloppingen, vooral bij gevoeligheid hiervoor. Bij normale doseringen zijn deze effecten zeldzaam.

Is creatine goed voor afvallen?

Creatine ondersteunt vooral de kracht en energie, waardoor je meer spiermassa kunt vasthouden tijdens een periode van caloriebeperking. Creatine is geen afslanksupplement, maar kan indirect bijdragen aan behoud van spiermassa bij een dieet.

Hoeveel creatine moet je per dag nemen?

De aanbevolen dagelijkse dosering creatine monohydraat is meestal tussen de 3 en 5 gram per dag. Een oplaadfase met een hogere dosis wordt soms toegepast, maar is niet noodzakelijk voor een goed effect.

Voor wie is een creatine supplement geschikt?

Creatine is vooral populair bij krachtsporters, sprinters en atleten die korte, explosieve prestaties moeten leveren. Ook recreatieve sporters kunnen baat hebben bij creatine voor verbeterde kracht en spieropbouw.

Moet je creatine elke dag nemen?

Voor het beste effect neem je creatine dagelijks, ook op dagen dat je niet traint. Dit houdt het creatinegehalte in de spieren op peil.

Is creatine geschikt voor vrouwen?

Ja, creatine kan ook door vrouwen gebruikt worden en heeft overeenkomstige voordelen voor spieropbouw, kracht en prestaties. Er zijn geen specifieke nadelige effecten voor vrouwen bekend bij normaal gebruik.

Wat is het verschil tussen creatine monohydraat en andere vormen?

Creatine monohydraat is de meest onderzochte en bewezen vorm van creatine. Andere varianten (bijv. creatine ethyl ester, creatine hydrochloride) zijn beschikbaar, maar bieden meestal geen extra voordelen ten opzichte van monohydraat.